" Движение и слинг. Клуб Другие занятия. "
В возрасте от 0-12 месяцев ребенок усваивает самый большой объем информации об окружающем мире. И чем выше его двигательная активность, тем более интенсивную и разнообразную информацию он получает. Чем раньше малыш получает навыки владения собственным телом, тем более координированным физически, а значит, и эмоционально более усточивым, он растет.
Мамы, выбирающие слинг как средство для ношения ребенка, как правило, понимают важность совместного движения с ребенком. Потому что для новорожденного именно движение мамы вместе с ним, наряду с кормлением, прикосновениями, разговорами и песнями мамы, являются совершенно необходимыми. И мамы выбирают именно слинг часто исходя из осознания, что это не только способ легко носить ребенка, но и способ общения и способ развития малыша.
К сожалению, не всегда мама уверена в том, что она может довериться слингу как безопасному средству. Или, особенно если это первый ребенок и у мамы нет опыта ношения в слинге, мама опасается, что носить ребенка будет ей тяжело.
Для тех, кто хочет убедиться, что ношение ребенка не навредит ни маме, ни малышу, что слинг принесет дополнительные возможности малышу расти здоровым физически и эмоционально, скоординированным, владеющим собственным телом, а маме--быстро прийти в форму после родов,- Клуб Другие занятия предлагает разнообразные программы для совместных занятий родителей с ребенком.
Главное условие для полноценной работы – дети занимаются вместе с родителями, и все упражнения построены на взаимодействии ребенка с взрослым. Следует подчеркнуть и тот факт, что любая форма занятий с ребенком является не только физическим, но и психоэмоциональным взаимодействием с ним. Даже если вы просто касаетесь ребенка рукой, то для него это целое послание, еще один штрих в формирующейся картине мира.normal"
Занятия с ребенком физической культурой – это форма общения с ним, и соотношение значимости этого аспекта с аспектом физической тренировки примерно такое же, как у проблемы воспитания в целом с проблемой физического развития. Это своеобразный язык, разговаривая на котором, мы с самых первых дней можем обсуждать с малышом множество проблем, сообщая ему сведения, актуальные именно в его возрасте и состоянии. А чем меньше ребенок, тем важнее для него именно такое общение как физический контакт с мамой.
Основными принципами «Других занятий» является - единство тела и психики, постепенность и последовательность, безопасность, игровой подход. С самых же первых дней жизни для малыша необходимы движения, упражнения. И очень важно осознавать главную цель предлагаемых ребенку занятий – дать возможность раскрыться заложенным в нем потенциям, дать возможность природе реализовывать свои эволюционные программы.
Задача «Других занятий» в гармонизации отношений всех членов семьи друг с другом через движение и передвижение.
Цель «Других занятий» – не «ребенок, плавающий с пеленок», «читающий к двум годам» или «обладающий энциклопедическими знаниями», а теплая и творческая атмосфера в семье, счастливая жизнь семьи в целом и каждого в ней.
" Слинговстреча „Движение и слинг”.
"Клуб „Другие занятия” и компания Googa!
приглашают на необычную слинговстречу-пробное занятие в Харькове
11 сентября, Пт в 11.00. Адрес: ул.Чичибабина,7. Клуб "Фитнеса и танца".
На слинговстрече, кроме чая, будет можно узнать (и поделиться ) правилами безопасности по ношению в слинге. Попробовать различные слинги с точки зрения безопасности и удобства совместного движения.
А также: научиться, как двигаться в зкстремальных ситуациях(если вы споткнулись со слингом, в толпе и т.д.), как снимать нагрузку с мышц после ношения ребенка, как вместе с ребенком можно делать зарядку и т.д.
Желающие могут попробовать даже танцевать с малышами в слингах!На эту слинговстречу вы можете захватить несколько различных слингов. Те же, у кого пока нет ни одного, смогут примерять и выбрать наиболее подходящий для себя вариант.
Одежда предпочтительна не стесняющая движений.
Хорошее настроение и сладкое к чаю очень приветствуются.
Участие в слинговстрече: 15 грн(за аренду)
Об участии в слинговстрече просьба сообщить заранее(помещение сможет принять лишь ограниченное число участников)
Марина 095 881 44 61
Нина, Вадим 067 45 14 699
Наши партнеры по слинго встречам. Компания http://www.googa-sling.com/
http://www.googa-sling.com/index.php?page=news
Курсы:
«СтройнаЯмама» - Активная мама – активный малыш.
фитнес для мам с малышами (от 6 месяцев до 6 лет).
Что входит в курс:
- упражнения, где малыш используется как «грузики»;
- статико-динамические упражнения, где малыши активные (мамы как препятствия, активные игры и т.д.);
«Танец с мамой и семьей» – Получи удовольствие от танца с малышом.
Что входит в курс элементы направлений:
- социальные танцы;
- модерн, джаз;
- контемпорари;
- контактная импровизация.
Танцевальные направления:
а). Слинг –танец;
б). Мама + малыш;
в). Femily dence.
«Движения и передвижения в слинге» - Курс для экстремальных мам и пап.
Что входит:
- правильное ношение;
- как двигаться в слинге;
- вопросы безопасности:
- техника падения;
- кувырки с малышами;
- повороты.
- снятия нагрузки после слингов (шея, плечи, спина, ноги);
- игры, направленные на модуляцию экстремальных ситуаций.
вторник, 8 декабря 2009 г.
вторник, 27 октября 2009 г.
ПРАВИЛА ДЛЯ РОДИТЕЛЕЙ:
Разрешается:
1. Играть с ребенком, вовлекая его в занятия.
2. Хвалить малыша за любые попытки и успех, даже если у него совсем не получается
3. Много обнимать и трогать ребенка
4. Веселиться от души и заниматься для себя
5. Объяснять что-то ребенку, но чтобы глаза были на одном уровне (лучше присесть)
6. Показывать пример радости и внимательности.
7. Помочь ребенку (до тренировки) сформировать мотивацию занятий (не за конфетку, а для удовольствия от самих игр)
Запрещается:
1. Лениться, прятаться по углам
2. Стараться
3. Делать с ребенком то, что не умеете сами (особенно кувыркать)
4. Заставлять ребенка заниматься
5. Обсуждать, ругать ребенка при ребенке
6. Приносить в класс еду, игрушки
7. Впадать в крайности (слишком щадить или прессовать малыша)
И самое главное:
Детям не надо стоять и слушать тренера, если он не дает специальных на то указаний. Родителям не надо в точности исполнять упражнение – можно заменить другим, близким, поменяться с ребенком ролями, просто побегать, посидеть в обнимку, поиграть с другим ребенком… т.е. включить творческое мышление.
В общем, лучше идти от ребенка, ненавязчиво вовлекая его в веселую возню. Мы, взрослые, выросшие на «НАДО» пытаемся учить, чем закрепощаем своего ребенка, а нужно ведь всего-то – ПОИГРАТЬ!
БУДЕМ УЧИТЬСЯ ВМЕСТЕ, БЫТЬ НАСТОЯЩИМИ ЛЮБЯЩИМИ РОДИТЕЛЯМИ ДЛЯ СВОИХ ДЕТЕЙ!
Разрешается:
1. Играть с ребенком, вовлекая его в занятия.
2. Хвалить малыша за любые попытки и успех, даже если у него совсем не получается
3. Много обнимать и трогать ребенка
4. Веселиться от души и заниматься для себя
5. Объяснять что-то ребенку, но чтобы глаза были на одном уровне (лучше присесть)
6. Показывать пример радости и внимательности.
7. Помочь ребенку (до тренировки) сформировать мотивацию занятий (не за конфетку, а для удовольствия от самих игр)
Запрещается:
1. Лениться, прятаться по углам
2. Стараться
3. Делать с ребенком то, что не умеете сами (особенно кувыркать)
4. Заставлять ребенка заниматься
5. Обсуждать, ругать ребенка при ребенке
6. Приносить в класс еду, игрушки
7. Впадать в крайности (слишком щадить или прессовать малыша)
И самое главное:
Детям не надо стоять и слушать тренера, если он не дает специальных на то указаний. Родителям не надо в точности исполнять упражнение – можно заменить другим, близким, поменяться с ребенком ролями, просто побегать, посидеть в обнимку, поиграть с другим ребенком… т.е. включить творческое мышление.
В общем, лучше идти от ребенка, ненавязчиво вовлекая его в веселую возню. Мы, взрослые, выросшие на «НАДО» пытаемся учить, чем закрепощаем своего ребенка, а нужно ведь всего-то – ПОИГРАТЬ!
БУДЕМ УЧИТЬСЯ ВМЕСТЕ, БЫТЬ НАСТОЯЩИМИ ЛЮБЯЩИМИ РОДИТЕЛЯМИ ДЛЯ СВОИХ ДЕТЕЙ!
суббота, 24 октября 2009 г.
Что входит в урок:
- разминка;
- упражнения на разнообразные группы мышц ( для родителей и детей) статика, динамика;
- фитнес;
- динамическая гимнастика;
- партерная гимнастика;
- стретчинг;
- йога;
- групповые игры на улучшение качества контакта;
- контактная импровизация;
- танцевальные упражнения на развития чувства ритма;
- хореография ( классический, современный, народный танцы);
- расслабление;
- парная йога.
- разминка;
- упражнения на разнообразные группы мышц ( для родителей и детей) статика, динамика;
- фитнес;
- динамическая гимнастика;
- партерная гимнастика;
- стретчинг;
- йога;
- групповые игры на улучшение качества контакта;
- контактная импровизация;
- танцевальные упражнения на развития чувства ритма;
- хореография ( классический, современный, народный танцы);
- расслабление;
- парная йога.
В основе системы элементы:
- динамической гимнастики - динамическая гимнастика способствует углублению и совершенствованию контакта между родителями и ребенком. Кроме того, развивает скелетно-мышечный аппарат, координацию движений у малыша, его вестибулярный аппарат, способность адекватно реагировать телом в травмоопасных ситуациях.-
- контактной импровизации - это вид современного танца, когда партнеры сохраняют точку контакта друг с другом, они следуют импульсам возникающими в теле (импровизируя), движутся по спирали, скользят, используя инерцию тел - возникают спонтанные поддержки и полеты.
- Использование принципов танцевальной импровизации как возможность сделать танец более свободным, естественным, разнообразным, спонтанным, включить в движение все тело, найти способ выразить себя через танец.
- Использование основных принципов контактной импровизации в контакте с малышом: вес, прикосновение, следование за центром, перекаты, сферичность. Совместный танец как источник более тесного и близкого контакта с малышом.
- парной и детской йоги - в принципе и в применении к детям в частности — не испытание на выживание, а опыт единения души и тела. Младенцу для достижения такой гармонии практически ничего не нужно делать — он не обременен понятиями прошлого и будущего, он осознает себя «здесь и сейчас», чему позавидуют многие практикующие йогу взрослые. Поэтому малышей часто и называют «прирожденными йогами». Принципы тянемся, двигаемся, расслабляемся вместе, хорош для ребенка и для родителей — ведь они сохраняют близкий контакт с ребенком даже тогда, когда он отправляется изучать окружающий мир.
хореографии:
современный танец(Contemporary Dance) – направление искусства танца, включающее танцевальные техники и стили XX–начала XXI вв., сформировавшиеся на основе американского и европейского танца Модерн и танца Постмодерн. В данном направлении танец рассматривается как инструмент для развития тела танцовщика и формирования его индивидуальной хореографической лексики. Средствами этого выступает синтез, актуализация и развитие различных техник и танцевальных стилей. Для современного танца характерна исследовательская направленность, обусловленная взаимодействием танца с постоянно развивающейся философией движения и комплексом знаний о возможностях человеческого тела.
джаз танец - особенность джаз танца — совершенная свобода движений всего тела танцора и отдельных частей тела, как по горизонтали, так и по вертикали. Танец джаз — это, прежде всего, воплощение эмоций танцора, это танец ощущений, а не формы или идеи, как в модерн-танце.
модерн танец (Modern Dance) – В отличие от джаза и классики, направление создавалось на основе творчества того или иного конкретного лица. Исполнитель пытался выстроить связь между формой танца и своим внутренним состоянием. И большинство стилей танца-модерн сформировалось под влиянием какой-либо философии или определенного видения мира, ведущими представителями которого являются Дорис Хамфри, Чарлз Вейдман, Мери Вигман, Ханья Хольм, Хосе Лимон, Лестер Хортон, Эрик Хоукинс, Анна Соколоф, Лой Фуллер, Марта Грэм, Айседора Дункан, Рут Сен-Дени, Тед Шоун.
классический танец – партерная гимнастика партерная гимнастика, направленная на развития выворотности ног, работу со стопой, связок, сухожилий, упражнения на вытягивание тела для формирования осанки, закладывание основы красивой грациозной фигуры;
народно сценический танец - ритмика – выстукивания, выхлопывание ритмических рисунков на развитие чувства ритма;
- танцевально-двигательной терапии - танцевально-двигательная психотерапия использует движение и творческое выражение в контексте психотерапевтических отношений, в которых происходит смещение с чисто вербального подхода к телесно-ориентированному. Процесс включает вербальную и невербальную коммуникацию, в процессе которой творчески актуализирует самовыражение, самопринятие, способность делать выбор, принимать решения и осознанно развиваться, делая свою жизнь все более наполненной, творческой и осмысленной.
- гимнастики (стретчинг) - стретчинг - это комплекс упражнений, предназначенный для того, чтобы ваши мышцы были эластичными, а суставы гибкими и подвижными.
- фитнеса - в целом физическая культура призвана выполнять следующие основные функции: во-первых, на ином качественном уровне заменить те нагрузки, которые человек перестал получать с развитием цивилизации; во-вторых, из-за качественных отличий от физической работы по добыванию пищи и обеспечению элементарных жизненных нужд она становится одним из средств всестороннего, гармоничного развития благодаря тесной связи физического и психического развития.
- динамической гимнастики - динамическая гимнастика способствует углублению и совершенствованию контакта между родителями и ребенком. Кроме того, развивает скелетно-мышечный аппарат, координацию движений у малыша, его вестибулярный аппарат, способность адекватно реагировать телом в травмоопасных ситуациях.-
- контактной импровизации - это вид современного танца, когда партнеры сохраняют точку контакта друг с другом, они следуют импульсам возникающими в теле (импровизируя), движутся по спирали, скользят, используя инерцию тел - возникают спонтанные поддержки и полеты.
- Использование принципов танцевальной импровизации как возможность сделать танец более свободным, естественным, разнообразным, спонтанным, включить в движение все тело, найти способ выразить себя через танец.
- Использование основных принципов контактной импровизации в контакте с малышом: вес, прикосновение, следование за центром, перекаты, сферичность. Совместный танец как источник более тесного и близкого контакта с малышом.
- парной и детской йоги - в принципе и в применении к детям в частности — не испытание на выживание, а опыт единения души и тела. Младенцу для достижения такой гармонии практически ничего не нужно делать — он не обременен понятиями прошлого и будущего, он осознает себя «здесь и сейчас», чему позавидуют многие практикующие йогу взрослые. Поэтому малышей часто и называют «прирожденными йогами». Принципы тянемся, двигаемся, расслабляемся вместе, хорош для ребенка и для родителей — ведь они сохраняют близкий контакт с ребенком даже тогда, когда он отправляется изучать окружающий мир.
хореографии:
современный танец(Contemporary Dance) – направление искусства танца, включающее танцевальные техники и стили XX–начала XXI вв., сформировавшиеся на основе американского и европейского танца Модерн и танца Постмодерн. В данном направлении танец рассматривается как инструмент для развития тела танцовщика и формирования его индивидуальной хореографической лексики. Средствами этого выступает синтез, актуализация и развитие различных техник и танцевальных стилей. Для современного танца характерна исследовательская направленность, обусловленная взаимодействием танца с постоянно развивающейся философией движения и комплексом знаний о возможностях человеческого тела.
джаз танец - особенность джаз танца — совершенная свобода движений всего тела танцора и отдельных частей тела, как по горизонтали, так и по вертикали. Танец джаз — это, прежде всего, воплощение эмоций танцора, это танец ощущений, а не формы или идеи, как в модерн-танце.
модерн танец (Modern Dance) – В отличие от джаза и классики, направление создавалось на основе творчества того или иного конкретного лица. Исполнитель пытался выстроить связь между формой танца и своим внутренним состоянием. И большинство стилей танца-модерн сформировалось под влиянием какой-либо философии или определенного видения мира, ведущими представителями которого являются Дорис Хамфри, Чарлз Вейдман, Мери Вигман, Ханья Хольм, Хосе Лимон, Лестер Хортон, Эрик Хоукинс, Анна Соколоф, Лой Фуллер, Марта Грэм, Айседора Дункан, Рут Сен-Дени, Тед Шоун.
классический танец – партерная гимнастика партерная гимнастика, направленная на развития выворотности ног, работу со стопой, связок, сухожилий, упражнения на вытягивание тела для формирования осанки, закладывание основы красивой грациозной фигуры;
народно сценический танец - ритмика – выстукивания, выхлопывание ритмических рисунков на развитие чувства ритма;
- танцевально-двигательной терапии - танцевально-двигательная психотерапия использует движение и творческое выражение в контексте психотерапевтических отношений, в которых происходит смещение с чисто вербального подхода к телесно-ориентированному. Процесс включает вербальную и невербальную коммуникацию, в процессе которой творчески актуализирует самовыражение, самопринятие, способность делать выбор, принимать решения и осознанно развиваться, делая свою жизнь все более наполненной, творческой и осмысленной.
- гимнастики (стретчинг) - стретчинг - это комплекс упражнений, предназначенный для того, чтобы ваши мышцы были эластичными, а суставы гибкими и подвижными.
- фитнеса - в целом физическая культура призвана выполнять следующие основные функции: во-первых, на ином качественном уровне заменить те нагрузки, которые человек перестал получать с развитием цивилизации; во-вторых, из-за качественных отличий от физической работы по добыванию пищи и обеспечению элементарных жизненных нужд она становится одним из средств всестороннего, гармоничного развития благодаря тесной связи физического и психического развития.
четверг, 15 октября 2009 г.
«ДРУГИЕ ЗАНЯТИЯ» - Система безопасных игровых упражнений для детей от 2 месяцев и их родителей.
Направленных:
- раскрытие в человеке врожденной способности быть гибким, свободным;
- освоение культуры движения и передвижения;
- гармоничное психическое и социальное развитие личности.
Что дает ребенку "семейный подход" к занятиям:
1. В присутствии близких людей ребенок чувствует себя более уверенно, он свободен от тревоги и более открыт новому. Многочисленные исследования нейрофизиологов наглядно показывают, что в тревожном, стрессовом состоянии блокируется образование новых связей в мозгу, а ребенок, оказавшийся в новой обстановке без поддержки близких, находится именно в таком состоянии. Ощущение безопасности, которое дает ребенку присутствие близких, позволяет ему свободно проявить естественную исследовательскую активность.
2. Близкий взрослый помогает ребенку осуществлять индивидуальную программу исследований (преодолеть препятствие на пути к интересующему объекту, поладить с другим ребенком, разобраться, как играют с тем или иным пособием). Когда у ребенка есть «личный помощник», он может заниматься тем, что ему действительно интересно и не мешать другим. А в группе, где несколько детей и один взрослый, индивидуальную исследовательскую активность некоторых детей приходится подавлять дисциплинарными мерами, чтобы они не мешали другим. В этом возрасте многие дети не могут работать синхронно с группой. В результате они могут отказаться от попыток «делать не так как все» - ведь за это ругают.
3. Работая в паре с близким взрослым, ребенок может делать более сложные и интересные задания, может выйти за пределы своих возрастных возможностей в «зону ближайшего развития», и это дает толчок раскрытию его способностей, поднимает его самооценку и поддерживает интерес к занятиям.
4. Исследования показывают, что дети в дошкольном возрасте более всего склонны копировать поведение близких взрослых. В ходе занятий «семейных» групп дети могут наблюдать своих родных, увлеченно решающими творческие задачи, получающими удовольствие от учебы. Этот пример заразителен.
Что дает «семейный подход» родителям:
1.Родитель обладает бесценным опытом общения со своим ребенком, таким, которого не может быть ни у кого. И все же он чувствует себя неуверенно – «ведь я не специалист». В ходе занятий применяются специальные задания, помогающие родителям осознать и структурировать свой опыт, научиться им пользоваться, научиться взаимодействовать со своим ребенком, учитывая его особенности и не выставляя «оценок» ни ему, ни себе.
2. Задания, ориентированные на взрослых, помогают им открыть в себе новые способности и возможности. Думаю, не будет преувеличением сказать, что это делает их жизнь более полной и счастливой. А ведь главное, что могут передать родители своему ребенку, это свое умение быть счастливыми
3. В группе родители имеют возможность общаться и обмениваться опытом с другими родителями, наблюдать других детей и другие формы взаимодействия, получать поддержку от руководителя и друг от друга.
Положительные результаты для семьи в целом:
1.Совместная творческая деятельность сплачивает. Члены семьи открывают друг в друге новые стороны и начинают больше ценить друг друга.
2.Обучаясь на занятиях гибко и адекватно взаимодействовать с ребенком, супруги переносят этот опыт и в общение между собой.
3.Принятие «ориентации на процесс», а не «на результат» делает членов семьи терпеливее и внимательнее друг к другу.
Направленных:
- раскрытие в человеке врожденной способности быть гибким, свободным;
- освоение культуры движения и передвижения;
- гармоничное психическое и социальное развитие личности.
Что дает ребенку "семейный подход" к занятиям:
1. В присутствии близких людей ребенок чувствует себя более уверенно, он свободен от тревоги и более открыт новому. Многочисленные исследования нейрофизиологов наглядно показывают, что в тревожном, стрессовом состоянии блокируется образование новых связей в мозгу, а ребенок, оказавшийся в новой обстановке без поддержки близких, находится именно в таком состоянии. Ощущение безопасности, которое дает ребенку присутствие близких, позволяет ему свободно проявить естественную исследовательскую активность.
2. Близкий взрослый помогает ребенку осуществлять индивидуальную программу исследований (преодолеть препятствие на пути к интересующему объекту, поладить с другим ребенком, разобраться, как играют с тем или иным пособием). Когда у ребенка есть «личный помощник», он может заниматься тем, что ему действительно интересно и не мешать другим. А в группе, где несколько детей и один взрослый, индивидуальную исследовательскую активность некоторых детей приходится подавлять дисциплинарными мерами, чтобы они не мешали другим. В этом возрасте многие дети не могут работать синхронно с группой. В результате они могут отказаться от попыток «делать не так как все» - ведь за это ругают.
3. Работая в паре с близким взрослым, ребенок может делать более сложные и интересные задания, может выйти за пределы своих возрастных возможностей в «зону ближайшего развития», и это дает толчок раскрытию его способностей, поднимает его самооценку и поддерживает интерес к занятиям.
4. Исследования показывают, что дети в дошкольном возрасте более всего склонны копировать поведение близких взрослых. В ходе занятий «семейных» групп дети могут наблюдать своих родных, увлеченно решающими творческие задачи, получающими удовольствие от учебы. Этот пример заразителен.
Что дает «семейный подход» родителям:
1.Родитель обладает бесценным опытом общения со своим ребенком, таким, которого не может быть ни у кого. И все же он чувствует себя неуверенно – «ведь я не специалист». В ходе занятий применяются специальные задания, помогающие родителям осознать и структурировать свой опыт, научиться им пользоваться, научиться взаимодействовать со своим ребенком, учитывая его особенности и не выставляя «оценок» ни ему, ни себе.
2. Задания, ориентированные на взрослых, помогают им открыть в себе новые способности и возможности. Думаю, не будет преувеличением сказать, что это делает их жизнь более полной и счастливой. А ведь главное, что могут передать родители своему ребенку, это свое умение быть счастливыми
3. В группе родители имеют возможность общаться и обмениваться опытом с другими родителями, наблюдать других детей и другие формы взаимодействия, получать поддержку от руководителя и друг от друга.
Положительные результаты для семьи в целом:
1.Совместная творческая деятельность сплачивает. Члены семьи открывают друг в друге новые стороны и начинают больше ценить друг друга.
2.Обучаясь на занятиях гибко и адекватно взаимодействовать с ребенком, супруги переносят этот опыт и в общение между собой.
3.Принятие «ориентации на процесс», а не «на результат» делает членов семьи терпеливее и внимательнее друг к другу.
четверг, 8 октября 2009 г.
Здравствуйте.
Информация о системе " Другие занятия" появится 15.10.2009 года.
Где мы сейчас проводим “Другие занятия”?
ЦЕНТР. Район Госпрома.
Клуб "Shepe & Dance"
ул.Чичибабина, д.7
вторник 11 : 00 -12 : 00
четверг 11 : 00 -12 : 00
АЛЕКСЕЕВКА
Фитнесс-центр “Форма”
пр.Победы, д.62
круг 38-го тр.
понедельник 11 : 00 -12 : 00
пятница 11 : 00 -12 : 00
Информация о системе " Другие занятия" появится 15.10.2009 года.
Где мы сейчас проводим “Другие занятия”?
ЦЕНТР. Район Госпрома.
Клуб "Shepe & Dance"
ул.Чичибабина, д.7
вторник 11 : 00 -12 : 00
четверг 11 : 00 -12 : 00
АЛЕКСЕЕВКА
Фитнесс-центр “Форма”
пр.Победы, д.62
круг 38-го тр.
понедельник 11 : 00 -12 : 00
пятница 11 : 00 -12 : 00
Подписаться на:
Сообщения (Atom)
